logo

TOTAL BODY WORK-OUT

DE COMPLETE WORK-OUT OM FIT EN STRAK TE WORDEN!

total-body-workout
Tijdens deze les trainen wij het gehele lichaam. Wij starten steeds met een opwarming waarbij wij ons lichaam klaar stomen voor de volgende stap. Deze bestaat voornamelijk uit krachtoefeningen voor onze benen en billen. Ook onze armspieren, schouders- en borstspieren komen aan bod. Vervolgens gaan wij over naar een cardio-gedeelte waarbij onze hartslag de lucht in gaat. Eindigen doen wij met buikspieroefeningen en stretching.

Een uurtje jezelf uitleven in een wervelende workout met veel variatie. Daag jezelf en jouw vrienden uit!

Gediplomeerde lesgeefster aanwezig!

Heb je nog een vraag?