logo

CORE STABILITY

KRACHT UIT JE MIDDEN!

corestability

In deze les ligt de focus op de buik - en rugspieren. Core spieren zijn de dieperliggende buik- en rugspieren die de ruggengraat, het bekken en de schouders met elkaar verbinden. Ze vormen het fundament van het lichaam. Door deze spieren te verstevigen ga je in het dagelijks leven nog beter kunnen functioneren en vermindert het de kans op blessures. Deze les bevat geen cardio.

Gediplomeerde lesgever aanwezig!

Heb je nog een vraag?